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Bouquet découvertes disponible jusqu’au 8 mai : Offrez 5 cours pour le prix de 4 et obtenez vous même un cours gratuit. Bouquet toujours frais, sans péremption.

 

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$12 la classe

Une fois votre spécialité et plage horaire ciblée, vous cliquez sur réserver puis, après avoir créé votre compte, vous pourrez choisir d’acheter 1-4 ou 8 cours. Ceci vous permettra de voyager dans les spécialités ou alors, de réitérer le bonheur de votre pratique préférée. Vous pouvez payer vos cours par carte de crédit. 

Durant toute l’année, Chantal Christin et son équipe proposent des classes de yoga des saisons sous l’égide du plaisir et de la simplicité. Yoga des saisons signifie que les séance seront modulées en fonction de la saison en cours.

Par exemple l’été chez yonicascade, on vous propose la salutation au soleil, l’hiver, la salutation a la lune. Teintés de plusieurs approches dont l’ayurveda les enseignements chez yonicascade s’adressent aux adultes, adolescents et enfants, débutants ou initiés, aux femmes enceintes ainsi qu’aux nourrissons. L’approche  personnalisée chez yonicascade, vous permet de recevoir toute l’attention dont vous avez besoin pour être accompagné dans la pratique, de recontacter votre corps et de pleinement l’habiter en vous guidant vers un souffle conscient et des postures accessibles.

 

L’été, vous pourrez également expérimenter le SUP « Stand Up Paddle » pour fortifier votre corps lors de séances « Sup Yoga/Fitness ». Soyez assuré d’une expérience ou saucettes, éclaboussures et fous rires seront au rendez-vous!

Les séances de SUP « Stand Up Paddle » sont offertes au Lac Connelly à Saint-Hippolyte. La petite baie ou se trouve le studio sur l’eau est tranquille et propice a la pratqiue sur les boards. 

 

Détentrice d’un certificat d’enseignement obtenu en INDE auprès de Padma Karma de même que certifiée du studio Lyne St-Roch, Chantal a étudié aux côtés de cette dernière ainsi qu’avec Hart Lazer au cours des dernières années. Elle possède aussi une certification à titre de monitrice SUP Paddle et en tant qu’enseignante de Sup fit yoga.

 

De plus, sous forme de consultation en cabinet privé, coaching énergétique, massages et soins restructurants vous permettent de faire le point sur vos orientations actuelles.

 

Chantal est certifiée en tant que praticienne autonome en maîtrise du système énergétique et membre de l’ANN. (Association Nationale des naturothérapeutes) depuis 18 ans.

Yoga des saisons

Cours dans lequel les postures sont enchaînées dans des séquences fluides et rythmées par votre respiration. Cette pratique de Flow vous permettra de tonifier votre corps, libérer les tensions physiques et calmer votre esprit.

SUP yoga

Ce sport totalement relié à la nature de l’eau interpelle tout vos stabilisateurs profonds, travaille votre core (abdo) et fortifie vos épaules et pectoraux de manière ergonomique et équilibrée.

Indo Board

Pratique de yoga sur planches de bois dotées de berceaux et recouvertes d’un doux liège permettant de préciser de manière très ciblée ses postures de yoga et de les ancrer profondément dans le corps.

  Cours de yoga-spécialités en ligne

$12 la classe 

classes matinales lundi-mercredi-jeudi 7h

classes matinées mardi-jeudi-vendredi-samedi 10h

classes soirées lundi 18h-mardi-mercredi 19h

 

les 8 membres du yoga

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À propos

Chantal, monitrice certifiée Paddle Canada vous guide sur l’utilisation judicieuse de la pagaie et du maniement de la planche en vous enseignant les techniques de base et de sécurité. Vous y apprendrez diverses façons de vous déplacer avec et sur une board ainsi que quelques petits trucs amusants pour jouer à améliorer votre stabilité sur la planche. Ce sport totalement relié à la nature de l’eau interpelle tout vos stabilisateurs profonds, travaille votre core (abdo) et fortifie vos épaules et pectoraux de manière ergonomique et équilibrée.

Chantal Christin est professeure de yoga et naturothérapeute certifiée. Elle enseigne le yoga avec passion depuis 1999 et pratique la naturothérapie énergétique depuis 2003.