yonicascade

yoga des saisons

Vous cherchez une expérience en nature pour connecter avec votre essence profonde?
L’endroit est tout désigné, yonicascade se trouve à Saint-Hippolyte au coeur des Laurentides.

 Prenez la vague

 

Vous souhaitez pratiquer le yoga dans une ambiance chaleureuse et confortable où la joie de vivre et le bien-être prédominent en toute simplicité?

yonicascade vous offre tout ça et même la possibilité de pratiquer en plein air lorsque la température le permet!

L’été, vous pourrez également expérimenter le SUP « Stand Up Paddle » pour fortifier votre corps lors de séances « Sup Yoga/Fitness ». Soyez assuré d’une expérience ou saucettes, éclaboussures et fous rires seront au rendez-vous!

À compter de l’été 2019, les séances de SUP « Stand Up Paddle » seront dorénavant offertes à l’Auberge du Lac Morency à Saint-Hippolyte.  L’Auberge est un endroit de villégiature bucolique et enchanteur où vous aurez le loisir de pratiquer sur un plan d’eau calme et exempt d’embarcations motorisées.

Durant toute l’année, Chantal Christin propose des classes de yoga sous l’égide du plaisir et de la simplicité. Coaching, massages et soins énergétiques vous permettent de faire le point sur vos orientations actuelles. Son enseignement s’adresse aux adultes, adolescents et enfants, débutants ou initiés, aux femmes enceintes ainsi qu’aux nourrissons. Il vous permet de recontacter votre corps et de pleinement l’habiter en vous guidant vers un souffle conscient et des postures accessibles. Son approche personalisée, vous permet de recevoir toute l’attention dont vous avez besoin pour être accompagné dans cette pratique.

Détentrice d’un certificat d’enseignement obtenu en INDE auprès de Padma Karma de même que certifiée du studio Lyne St-Roch, elle a étudié aux côtés de cette dernière ainsi qu’avec Hart Lazer au cours des dernières années. Elle possède aussi une certification à titre de monitrice SUP Paddle et en tant qu’enseignante de Sup fit yoga.

Yoga des saisons

Cours dans lequel les postures sont enchaînées dans des séquences fluides et rythmées par votre respiration. Cette pratique de Flow vous permettra de tonifier votre corps, libérer les tensions physiques et calmer votre esprit.

SUP yoga

Ce sport totalement relié à la nature de l’eau interpelle tout vos stabilisateurs profonds, travaille votre core (abdo) et fortifie vos épaules et pectoraux de manière ergonomique et équilibrée.

Indo Board

Pratique de yoga sur planches de bois dotées de berceaux et recouvertes d’un doux liège permettant de préciser de manière très ciblée ses postures de yoga et de les ancrer profondément dans le corps.

Horaire été 2019

À propos

Chantal, monitrice certifiée Paddle Canada vous guide sur l’utilisation judicieuse de la pagaie et du maniement de la planche en vous enseignant les techniques de base et de sécurité. Vous y apprendrez diverses façons de vous déplacer avec et sur une board ainsi que quelques petits trucs amusants pour jouer à améliorer votre stabilité sur la planche. Ce sport totalement relié à la nature de l’eau interpelle tout vos stabilisateurs profonds, travaille votre core (abdo) et fortifie vos épaules et pectoraux de manière ergonomique et équilibrée.

Chantal Christin est professeure de yoga et naturothérapeute certifiée. Elle enseigne le yoga avec passion depuis 1999 et pratique la naturothérapie énergétique depuis 2003.