par Shangari | Mai 13, 2019 | Yoga
Le rituel des 108 salutations au soleil Commençons ici par expliquer ce que sont les saltuations au soleil. Salutation au soleil en sanscrit se dit : surya namaskar (on peut parfois lire namaskara) Il s’agit d’une séquence de mouvement de nature yang, alternant des...
par Shangari | Mai 13, 2019 | Yoga
La magie des mudras Qu’est-ce qu’une mudra? A vrai dire, il est normal de devenir confus dans le charabia yoguique lorsqu’on entend des mots tel que mantra, mudra, asana, pranayama etcetera! Je vais porter à votre attention aujourd’hui la magie des mudra. Mudra...
par Shangari | Mai 13, 2019 | Yoga
Le yoga nidra En ce lumineux mois de mars teinté par la relâche, j’ai eu envie de vous entretenir sur le Yoga Nidra. Quel est le rapport entre relâche et Nidra? Le Yoga Nidra est un yoga de relâche total, un voyage intérieur qui vous permet d’atteindre de nouveaux...
par Shangari | Mai 8, 2019 | Yoga
Le yoga, un heureux processus Peut-être savez-vous déjà que le yoga est un processus, sans réelle balise, sans niveau à franchir, sans gradation mesurable. Mais peut-être vous ne savez pas que ce peut être et surtout que ÇA SE DOIT D’ÊTRE un HEUREUX processus. En...
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