yonicascade | Planche « SUP »
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Planche « SUP »


horaire été 2018 yonicascade
Envie d’une expérience sportive, zen et différente?
Vous devez essayer le SUP!

Initiation au Stand-Up-Paddle « SUP » Planche à pagaie

 

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Chantal, monitrice certifiée Paddle Canada vous guide sur l’utilisation judicieuse de la pagaie et du maniement de la planche en vous enseignant les techniques de base et de sécurité. Vous y apprendrez diverses façons de vous déplacer avec et sur une board ainsi que quelques petits trucs amusants pour jouer à améliorer votre stabilité sur la planche. Ce sport totalement relié à la nature de l’eau interpelle tout vos stabilisateurs profonds, travaille votre core (abdo) et fortifie vos épaules et pectoraux de manière ergonomique et équilibrée.

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Planches disponibles sur place (pagaie, leash et gilet de sauvetage inclus)

Possibilité de groupe jusqu’à 6 personnes  supgroupe

Pratique estivale 3e semaine de juin jusqu’à la mi-septembre

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