yonicascade | Indo board
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Indo board

Vive la pratique intérieure sur surface instable!

Comme un jeu, un défi : pratiquer ses asanas (postures de yoga) sur une planche exige un appel complet de votre sens de l’équilibre.

indo-board-laurentides-img9Pratique de yoga sur planches de bois dotées de berceaux et recouvertes d’un doux liège permettant de préciser de manière très ciblée ses postures de yoga et de les ancrer profondément dans le corps.

Une façon différente de travailler ses stabilisateurs profonds.
(Gradation du niveau de difficulté possible avec accessoires gonflables).

Cette forme de pratique s’avère précise, technique et sollicite beaucoup la concentration.

Ces cours sont proposés au 1056, chemin Des Hauteurs (route 333) à St-Hippolyte.  Dans ce local, nous bénéficions d’une grande surface murale permettant de décortiquer des postures avec le soutien du mur tel un accessoire de pratique. Très enrichissant!

Vivement recommandé dans les cas de réhabilitation suite à des blessures ayant impliqué le système musculo-squelettique et aussi, pas pur défi et plaisir.

 

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Durée du cours : 75 minutes

Tarif : 20 $

Planches : disponibles sur place

Horaire : Mercredi 18 h 15

Bienvenue à tous!