yonicascade | Indo board
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Indo board

Vive la pratique sur surface instable à l’intérieur Indo Board!

 

Comme un jeu, un défi : pratiquer ses asanas (postures de yoga) sur une planche qui exige un appel complet a votre sens de l’équilibre.

indo-board-laurentides-img9Pratique de yoga sur planches de bois dotées de berceaux et recouvertes d’un doux liège permettant de préciser de manière très ciblée ses postures de yoga et de les ancrées profondément dans le corps.

Une façon différente de travailler ses stabilisateurs profonds.
(gradation de niveaux de difficulté possible avec accessoires gonflables)

Ce forme de pratique s’avère précise, technique et sollicite beaucoup la concentration.

Ces cours sont proposés chez Ottima santé bien-être (wellness center) et nous bénéficions dans ce lieu d’une grande surface murale permettant de décortiquer des posture avec le soutien du mur tel un accessoire de pratique. Très enrichissant!

Recommandée dans le cas de réhabilitation suite a des blessures ayant impliqué le système musculo-squelettique et aussi, pas pur défi et plaisir.

 

_dsc2932cours de 75 minutes

$20

planches disponibles sur place.

mercredi soir 18h15

bienvenues!