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les 8 membres du yoga

les 8 membres du yoga Mon inspiration à vous partager les fondations du yoga est de vous sensibiliser à la philosophie sous-jacente a celui-ci, l’octuple sentier, les 8 membres du yoga. Le yoga ayant une popularité grandissante, certains adeptes croient que de...

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Le rituel des 108 salutations au soleil Commençons ici par expliquer ce que sont les saltuations au soleil. Salutation au soleil en sanscrit se dit : surya namaskar (on peut parfois lire namaskara) Il s’agit d’une séquence de mouvement de nature yang, alternant des...

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La magie des mudras Qu’est-ce qu’une mudra? A vrai dire, il est normal de devenir confus dans le charabia yoguique lorsqu’on entend des mots tel que mantra, mudra, asana, pranayama etcetera! Je vais porter à votre attention aujourd’hui la magie des mudra. Mudra...

Le yoga nidra

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Le yoga, un heureux processus

Le yoga, un heureux processus Peut-être savez-vous déjà que le yoga est un processus, sans réelle balise, sans niveau à franchir, sans gradation mesurable. Mais peut-être vous ne savez pas que ce peut être et surtout que ÇA SE DOIT D’ÊTRE un HEUREUX processus. En...